Sivananda Yoga in der Martinstraße
Als „Lebensstil“ umfasst Yoga, wie es in unserem Zentrum praktiziert und weitergegeben wird:
- Den physischen Aspekt, also Körper- und Atemübungen, sowie die systematische Tiefenentspannung
- Schulung der mentalen Kapazitäten und Übung von Konzentration und die Erfahrung von Meditation und Stille
- Präsentation und Verweise auf die klassischen Schriften und den kulturellen Kontext, wie Hatha Yoga Pradipika, Raja Yoga Sutras von Patanjali, Bhagavad Gita, Upanishaden, und mehr.
Die letzten beiden Punkte, vor allem die zugrunde liegende Philosophie, werden häufig ausgespart wenn von Yoga gesprochen wird, und doch sind sie für ein tieferes Verständnis und die Qualität der physischen Praxis nicht nur hilfreich. So wird das Bild komplett und die Qualität und Wirksamkeit der Praxis besser erfahrbar.
Padmavati, Mag. Silvia Swoboda,
Leiterin und Gründerin des Yogazentrums
